Quand ton esprit, ton corps et tes émotions redeviennent tes alliés

Tu portes beaucoup. Tu gères, tu encaisses, tu avances…
Mais à l’intérieur, tout continue de tourner : le mental, les émotions, les peurs, les schémas qui se répètent.

Ce n’est pas parce que tu es faible.
C’est parce que ton cerveau, ton corps et ton histoire fonctionnent en mode automatique — souvent depuis des années.

➡ C’est là que l’accompagnement intégratif entre en jeu.

Il réunit l’hypnose, la PNL, l’analyse transactionnelle et la libération émotionnelle pour agir à tous les niveaux : mental, émotionnel, corporel et inconscient.

4 approches complémentaires pour t’aider à :

• Sortir des schémas répétitifs
• Apaiser le mental qui tourne en boucle
• Comprendre et transformer tes mécanismes internes
• Libérer ce que ton corps retient encore
• Retrouver confiance, clarté et énergie
• Avancer plus légère, plus alignée, plus toi

Tu n’as pas besoin de “forcer” pour changer.
Tu as besoin d’un chemin qui parle à toutes les parties de toi.

C’est exactement ce que permettent ces quatre approches, chacune à sa manière, ensemble… puissamment.

L’HYPNOSE :

L’ART DE PARLER À TON INCONSCIENT

Ton inconscient, c’est le siège de tes émotions, de tes automatismes et de tes apprentissages profonds. C’est lui qui gère tes réactions instinctives, tes peurs, tes blocages… mais aussi tes ressources cachées.

L’état d’hypnose, c’est quoi ?

C’est un état naturel entre la veille et le sommeil, un peu comme quand tu es absorbée dans un film ou perdue dans tes pensées en conduisant. Dans cet état, ton mental logique lâche prise et ton inconscient devient plus réceptif au changement.

À quoi ça sert ?

• Libérer des blocages émotionnels inconscients

• Modifier une peur ou une croyance limitante

• Diminuer le stress et réguler les émotions

• Créer un état intérieur plus aligné

LA PNL : REPROGRAMME TON CERVEAU COMME UN ORDINATEUR

Si l’hypnose libère les blocages inconscients, la PNL vient ensuite restructurer ton mental. Elle agit sur les connexions neuronales et permet de modifier la manière dont ton cerveau interprète une situation

Pourquoi c’est puissant ?

Parce que ton cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire. Si tu repenses à un moment stressant, ton corps va réagir comme si tu le vivais vraiment. Mais l’inverse est aussi vrai : si on modifie la façon dont tu te représentes un souvenir ou une croyance, ton cerveau met à jour sa perception, et ton comportement change naturellement.

À quoi ça sert ?

• Remplacer une réaction automatique (peur, stress, auto-sabotage) par une réponse plus sereine

• Changer l’image que tu as de toi et renforcer ta confiance

• Débloquer des schémas relationnels récurrents

• Ancrer un état de puissance intérieure

ANALYSE TRANSACTIONNELLE : COMPRENDRE TES SCHÉMAS ET SORTIR DES RÉPÉTITIONS

L’Analyse Transactionnelle te permet de voir clairement les mécanismes qui te freinent dans ta vie et tes relations. Elle te montre pourquoi certaines situations se répètent, pourquoi certaines réactions semblent automatiques, et comment reprendre le contrôle.

Pourquoi c’est puissant ?

Parce que beaucoup de comportements ne viennent pas de toi “au hasard”, mais de schémas appris très tôt. Une fois que tu les identifies, tu peux choisir de ne plus les reproduire et de créer de nouvelles façons d’agir, plus alignées avec qui tu es aujourd’hui.

À quoi ça sert ?
• Comprendre pourquoi tu reproduis certaines situations ou conflits
• Identifier les rôles et comportements appris dans ton histoire
• Sortir des habitudes inconscientes qui te limitent

LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE : DÉCHARGER CE QUI TE PÈSE ET RETROUVER TON ÉNERGIE

La Libération Émotionnelle te permet de relâcher les émotions bloquées dans ton corps et de remettre de l’énergie en circulation. Tristesse, colère, peur ou anxiété accumulées depuis longtemps peuvent enfin être libérées, sans jugement ni effort forcé.

Pourquoi c’est puissant ?

Parce que les émotions non exprimées ou refoulées se stockent dans ton corps et influencent ton énergie, tes réactions et ta santé. Les libérer te permet de respirer à nouveau, de retrouver légèreté et vitalité.

À quoi ça sert ?
• Décharger les émotions lourdes et répétitives
• Sortir de l’hyper-contrôle et du stress constant
• Retrouver énergie, légèreté et motivation
• S’affirmer et avancer plus librement dans ta vie